«Я не голодна. Просто руки сами тянутся к печенью, когда я смотрю сериал».«Я могу съесть пачку чипсов, даже не заметив. Просто потому что они рядом». Иногда мы едим не от голода и не от боли. Мы едим по привычке. Потому что так заведено. Потому что руки заняты. Потому что...

«Я прихожу с работы — уставшая, всё бесит. Иду к холодильнику. И через полчаса чувствую себя ещё хуже». Эмоциональное заедание — самая частая причина переедания. Когда вам плохо, страшно, одиноко, скучно, тревожно — вы идёте к еде. Не потому что голодны. А потому что хотите заглушить...

«Я не голодна. Я просто устала». «Я знаю, что не хочу есть. Но я всё равно иду к холодильнику». «Я срываюсь по ночам. И ненавижу себя за это». «Я могу не есть весь день, а вечером съесть всё, что вижу». Эти слова знакомы многим. Люди, которые переедают, заедают стресс, не могут...

Это седьмая статья из цикла «У нас всё хорошо, кроме секса». Серия о том, о чём нас не научили говорить, но говорить нужно. Что это значит После травмы (физической или психологической) или измены тело и психика включают защиту. Вы не можете просто «забыть и простить». Тело...

Это четвёртая статья из цикла «У нас всё хорошо, кроме секса». Серия о том, о чём нас не научили говорить, но говорить нужно. Что это значит Вы помните, каково это — хотеть. Тянуться к партнёру, ждать вечера, чувствовать возбуждение. А теперь — пустота. Тело молчит. Вы...