Психология
Екатерина, 41 год, пришла ко мне с запросом: «Я уже второй раз замужем. И я снова чувствую то же самое. Муж — хороший, заботливый, не пьёт, не бьёт. Но я чувствую себя одинокой. Как в первом браке. Я не понимаю, что происходит».
Мы начали разбираться.
Что мы нашли
Катя вышла замуж первый раз в 23 года. Это был импульсивный, яркий, «неудобный» мужчина. Она влюбилась в его харизму. Через два года она поняла: он не может сидеть на одном месте, не берёт ответственность, постоянно влезает в долги. Она тащила семью, он тратил. Развелись.
Второй муж — полная противоположность. Стабильный, надёжный, тихий, домосед, с хорошей зарплатой. Без авантюр. Без риска. Без долгов. «Я думала: вот он, мой идеал!» — рассказывала Катя.
Но через три года она начала замечать: он не проявляет инициативу в отношениях. Он не везёт её путешествовать. Он не делает сюрпризов. Он не говорит ей красивых слов. Она снова чувствует себя «незамеченной». Как в первом браке — только по-другому.
Мы начали копать глубже. Оказалось, что у Кати в детстве папа был эмоционально холодным, занятым работой. Мама плакала по ночам. Катя выросла с убеждением: «Мужчина не даст тебе тепла. Ты должна сама заслужить его внимание. Если ты будешь хорошей — он заметит тебя. Если нет — он отвернётся».
Этот сценарий она и воспроизводила. Сначала с первым мужем (он не давал тепла, потому что был занят собой). Потом — со вторым (он не давал тепла, потому что был «неэмоциональным»). Внешне они были разные. Внутренне — один и тот же «холодный» сценарий.
Что мы делали
Мы работали через НЛП и ДПДГ.
Сессия 1. Выявили установку «взрослые не дают тепла». Она сидела в теле — в груди, в ощущении пустоты. Через ДПДГ сняли острый заряд с ситуаций в детстве, где Катя чувствовала себя «незамеченной».
Сессия 2. Нашли убеждение «чтобы быть любимой, нужно заслужить». Перепрошили через НЛП на новое: «Я достойна любви и тепла просто потому, что я есть. Мне не нужно ничего заслуживать».
Сессия 3. Работа с выбором партнёра. Мы прописали новый сценарий: «Я выбираю того, кто даёт мне тепло. И если я чувствую холод — я имею право уйти. Я не обязана терпеть, чтобы получить любовь».
Сессия 4. Катя впервые сказала мужу, чего она хочет: «Мне важны твои слова, твои объятия, твоё внимание». Муж удивился — он не знал, что ей это нужно. И оказалось, он готов это давать. Но она никогда не просила. Потому что в её сценарии «просить — бесполезно».
Что произошло дальше
Катя не ушла от мужа. Наоборот — она осталась, но по-новому. Они начали разговаривать, она научилась просить о том, что ей нужно. Муж научился слышать. Оказалось, он не холодный. Он просто «не умел» — потому что его не учили. А когда Катя сказала «мне это важно» — он начал меняться.
Самое важное, что изменилась она сама. Она перестала чувствовать себя «незамеченной» в пустоте. Она увидела: холод был не в муже. Холод был в её сценарии, который заставлял её чувствовать себя невидимкой.
Сейчас их брак стал теплее. Катя говорит: «Я перестала ждать, что меня заметят. Я просто сказала, что мне нужно. И оказалось, что это можно. Я не знала, что так бывает».
Что это значит для вас
Если вы узнаёте себя — вы не одиноки. Многие носят в себе сценарий, который заставляет их выбирать одно и то же. Даже если внешне партнёры разные.
Но этот круг можно разорвать.
Приглашение на консультацию
Меня зовут Светлана Лавренова. Я помогаю убирать сценарии, которые заставляют вас повторять одни и те же ошибки.
Приходите. Разорвите круг. Начните выбирать иначе — свободно, осознанно, по-настоящему.