Взрослые детиПсихология
Игорь, 56 лет. Дочь — 28 лет. Он пришёл ко мне с запросом: «Я хочу, чтобы моя дочь была счастлива. Но я не могу принять её выбор. Её парень — не тот. Я вижу, что он ей не подходит. Я боюсь, что она испортит себе жизнь. И я не знаю, как перестать вмешиваться».
Мы начали разбираться.
Что мы нашли
Игорь всегда был очень близок с дочерью. После развода она осталась с ним. Он возил её в секции, помогал с уроками, защищал от обидчиков. Он был её героем.
Когда она выросла — ему стало трудно её отпускать. Каждый её парень казался ему «недостойным». Он давал советы, критиковал, вмешивался. Дочь сначала слушалась, потом начала спорить. А потом перестала рассказывать о своей жизни. Она ушла в защиту.
«Она больше не делится со мной. Я её теряю. Но я не могу перестать волноваться. Я же хочу как лучше».
Мы начали работать.
Как мы работали
Сессия 1. Мы нашли страх. Игорь боялся, что дочь повторит судьбу его матери — выйдет замуж за «не того», будет страдать, разведётся. Мы отделили его страх от реальности дочери. Его дочь — это не его мать. У неё своя судьба.
Сессия 2. Мы работали с установкой «я лучше знаю». Игорь признал: «Я думаю, что я умнее. Что я вижу дальше. Но это не так. Я просто боюсь её отпустить».
Сессия 3. Мы перепрошили установку «защищать дочь» на «доверять дочери». Игорь учился говорить: «Я не согласен, но я уважаю твой выбор».
Сессия 4. Мы работали с его одиночеством. Игорь понял, что он цепляется за дочь, потому что боится остаться один. И начал искать другие источники наполнения — друзей, хобби, свою жизнь.
Сессия 5. Игорь позвонил дочери и сказал: «Я тебя люблю. Я хочу, чтобы ты была счастлива. Даже если это будет не по-моему». Дочь расплакалась. Это был их первый честный разговор за долгие годы.
Что изменилось
Игорь перестал критиковать выбор дочери. Перестал давать непрошеные советы. Начал интересоваться её жизнью без оценок. Дочь начала делиться. Их отношения стали теплее и свободнее.
«Я понял, что моя опека не защищала её. Она душила её. И теперь я просто рядом. Без контроля. Без страха. Это — другое. Это — настоящая любовь».
Приглашение на консультацию
Меня зовут Светлана Лавренова. Я помогаю мамам отпускать сыновей и папам — дочерей. Я помогаю выстраивать взрослые, здоровые отношения без гиперопеки и контроля.
Форматы работы: офлайн (Могилёв), онлайн (по всему миру).
Запишитесь. Отпустите. Начните дышать свободно.