Привет. Меня зовут Светлана Лавренова. Я психолог, НЛП-практик, сексолог. Эта серия статей — о расстройстве пищевого поведения. О том, почему мы переедаем, заедаем стресс, не можем остановиться. О том, что стоит за тягой к еде — и как разорвать этот круг. Здесь не будет советов...

Ольга пришла ко мне в 33 года. Высокая, стройная, ухоженная. С первого взгляда — женщина, у которой всё под контролем. Она руководила отделом в крупной компании, растила двоих детей, строила дом, занималась спортом. Но внутри — хаос. «Я не могу остановиться. Я контролирую всё —...

Привет. Меня зовут Светлана Лавренова. Я психолог, НЛП-практик, сексолог. Эта серия — не про диеты и не про «быстрое похудение». Она — про то, как питаться так, чтобы чувствовать себя хорошо. Без страданий. Без срывов. Без чувства вины. В этой серии (кликайте по пунктам):...

«Мама звонит каждый вечер и жалуется на папу. Я слушаю уже 20 лет. Устала. Но если я не возьму трубку — она обидится». «Папа говорит мне: «Ты же знаешь, какая твоя мать». И ждёт, что я его поддержу против неё. А я между ними». «Я единственная дочь. Мама говорит: «Ты...

«Я просто устала». «Мне нужен отпуск». «Вот отдохну — и всё пройдёт». Эти фразы мы говорим себе годами. Но отпуск проходит, а усталость остаётся. Или становится ещё глубже. Потому что это не физическая усталость. Это эмоциональное выгорание. И отдых на пляже или в деревне его не...

«Я обследовалась у всех врачей. Всё в норме. А живот болит. И спина. И голова. Врачи говорят: «У вас всё хорошо, идите к психологу». Я думала, они отмахиваются. А теперь понимаю — они были правы». Эту фразу я слышу почти на каждой второй сессии, когда приходит клиент с...