ПодросткиПсихология
«Я стараюсь быть хорошей мамой. Я всё делаю для него. Но почему он такой тревожный, агрессивный, замкнутый?»
«Я отдаю ему все силы, а он не слушается, истерит, не хочет учиться».
«Я чувствую себя плохой матерью, потому что у меня нет сил даже улыбнуться утром».
Эти фразы я слышу от мам, которые приходят ко мне с запросом о детях. Они хотят «починить» ребёнка. А мы в итоге работаем с их состоянием. Потому что ребёнок — не изолированная система. Он — зеркало матери.
Как состояние матери влияет на ребёнка
Дети — невероятно чувствительны. Они не слышат столько слов, сколько считывают невербальные сигналы. Они чувствуют:
- напряжение в теле мамы, когда она их обнимает;
- тревогу в её голосе, даже если слова спокойные;
- раздражение, которое она пытается скрыть;
- пустоту в глазах, когда она механически играет с ними.
Ребёнок не знает, как это назвать. Но он это чувствует. И реагирует на это.
Если мама тревожна — ребёнок становится тревожным. Если мама в депрессии — ребёнок становится апатичным или, наоборот, гиперактивным, чтобы «разбудить» её. Если мама на грани — ребёнок начинает болеть. Психосоматика у детей почти всегда связана с состоянием матери.
Потому что для маленького ребёнка мама — это его мир. И если мир шатается, ребёнок не может быть спокоен.
Миф об «идеальной матери»
Многие мамы живут с установкой: «Я должна быть идеальной. Я должна всё успевать. Я не имею права уставать, злиться, раздражаться».
Но идеальная мама — это миф, который разрушает женщин. Потому что он заставляет их подавлять свои чувства. А подавленные чувства никуда не денутся. Они выходят в виде:
- срывов на ребёнка (когда вы вдруг кричите и сами не понимаете почему);
- психосоматики (головные боли, проблемы с желудком, постоянная усталость);
- чувства вины, которое съедает изнутри;
- эмоционального холода, потому что сил на «быть хорошей» уже нет.
Ребёнку не нужна идеальная мама. Ему нужна живая. Которая может ошибаться, уставать, просить прощения. Которая может быть несовершенной, но при этом — спокойной и принимающей.
Почему терапия для мамы — это инвестиция в будущее ребёнка
Многие мамы откладывают поход к психологу: «У меня нет времени», «Это дорого», «Я сама справлюсь».
Но давайте посмотрим на это иначе.
Когда мама идёт к психологу и убирает свою тревогу, обиду, чувство вины, напряжение — это напрямую влияет на ребёнка. Он перестаёт считывать тревогу. Он становится спокойнее. У него нормализуется сон, аппетит, поведение. Он перестаёт болеть психосоматикой.
Вы не просто помогаете себе. Вы даёте ребёнку самое ценное — спокойную и счастливую маму. Это основа его здоровой психики на всю жизнь.
Это не трата времени и денег. Это вклад в здоровье вашего ребёнка.
Что даёт маме терапия
- Снижение тревоги. Вы перестаёте беспокоиться о том, что «всё не так». Ребёнок перестаёт считывать вашу тревогу.
- Освобождение от чувства вины. Вы перестаёте корить себя за каждую ошибку. Становитесь мягче к себе и к ребёнку.
- Возвращение энергии. Вы перестаёте тратить силы на подавление эмоций. У вас появляется энергия на радость.
- Спокойствие в теле. Вы перестаёте жить в напряжении. Ребёнок чувствует это и тоже расслабляется.
Что я могу сделать как психолог
Меня зовут Светлана Лавренова. Я практикующий психолог, специалист по НЛП и ДПДГ.
Я не заставляю вас годами разбирать ваше прошлое. Я работаю с тем, что мешает вам сейчас: тревогой, чувством вины, напряжением, установками «я должна быть идеальной».
Мои методы — быстрые и эффективные. Результат уже на первых сессиях. Без возврата к старому.
Приглашение на консультацию
Если вы чувствуете, что выдохлись, что не радуетесь детям, что постоянно на грани срыва — вы уже сделали первый шаг: признали, что нужна помощь.
Вы не плохая мама. Вы просто устали. И вам нужен ресурс.
Я приглашаю вас на консультацию. Приходите ради себя. И ради своего ребёнка. Потому что мама в ресурсе — ребёнок в порядке.
Форматы работы:
- Офлайн (Могилёв)
- Онлайн (по всему миру)
Запишитесь. Начните с себя — и ваш ребёнок скажет вам спасибо.